Студия танцев AFRICA приглашает всех желающих на занятия в КАРДИОЗАЛ. К вашим услугам 6 кардиотренажеров (2 эллиптических тренажера, 2 велотренажера и 2 беговые дорожки), а также несколько видов гантелей.
Кардионагрузка способствует поддержанию и укреплению сердечнососудистой системы. Содействует активному сжиганию жиров, поддержки и увеличению выносливости сердечной мышцы, усилению здоровья.
Кардиозал работает с понедельника по субботу с 17.00 до 21.00. Каждое ваше посещение может длиться до 1,5 часов.
Вы можете приобрести абонемент на занятия или оплачивать каждую тренировку отдельно. Посещайте тренировки в любое рабочее время зала. *Для владельцев абонементов групповых программ предоставляется скидка на абонемент в кардиозал.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. РЕКОМЕНДАЦИИ К ПОСЕЩЕНИЮ
Каждое ваше посещение может длиться до полутора часов. Но обращаем ваше внимание, на то, что новичкам рекомендуется начинать занятия с 20 минут постепенно увеличивая время работы на тренажерах.
При работе с кардиотренажерами, постепенно повышайте нагрузку в начале занятия и постепенно снижайте ее к концу, это позволит вашему организму плавно адаптироваться к меняющемуся темпу.
Обязательно уделите внимание разминке в начале занятия, это позволит избежать многих травмоопасных ситуаций и повысит его эффективность.
Растяжка станет хорошим завершением тренировки, поможет мышцам восстановиться после нагрузки и послужит профилактикой проблем с суставным аппаратом.
Прежде чем приступить к любой программе тренировок, проконсультируйтесь со своим врачом, помните, что студия не является медицинским учреждением и при предоставлении своих услуг руководствуется тем, что Клиент не имеет противопоказаний для занятий физической культурой.
Стоимость занятий:
Разовое посещение (до 1,5 часов) – 100р.
Абонемент на 8 посещений – 650р. *Со скидкой – 400р.
Абонемент на 12 посещений – 800р. *Со скидкой – 600р.
Не приступайте к занятиям до ознакомления с правилами посещения кардозала. Приобретая абонемент в кардиозал, или оплачивая разовое посещение вы поддверждаете свое полное согласие с правилами студии!!!
Павловский тракт 132 ( ост. Георгиева, ост. Рабочая)
57-07-75
8-929-397-0775
пн-сб с 17.00 до 21.00
